Самостоятельное измерение уровня сахара в крови - это важный фактор в управлении сахарным диабетом. Регулярный самоконтроль поможет Вам:
- оценить уровень компенсации сахарного диабета 2 типа
- узнать, как питание и физическая нагрузка влияют на уровень сахара в крови.
Когда уровень сахара в крови у Вас в норме или почти в норме, то, как правило, у Вас хорошее самочувствие и достаточный запас бодрости. Поддержание рекомендованного врачом уровня сахара в крови может также в дальнейшем снизить риск развития осложнений.
Как проводить самоконтроль уровня сахара в крови
Проводить самоконтроль уровня сахара в крови можно с помощью глюкометра.
Ваш лечащий врач поможет Вам выбрать глюкометр и расскажет, как им пользоваться.
Когда и зачем проводить самоконтроль уровня сахара в крови
- Натощак, чтобы определить уровень сахара в крови до еды.
- Через 2 часа после еды, чтобы узнать, как прием пищи влияет на Ваш уровень сахара в крови.
- За несколько минут до и через несколько минут после физической нагрузки, чтобы узнать, как физическая нагрузка влияет на Ваш уровень сахара в крови.
- Перед сном, чтобы узнать, изменяется ли уровень сахара за ночь.
Ведение дневника самоконтроля сахара в крови
Результаты самоконтроля всегда лучше записывать (с указанием даты и времени, с примечаниями - на Ваше усмотрение). Это нужно для того, чтобы Вы могли обсудить результаты лечения с Вашим врачом.
Целевые значения для многих взрослых пациентов с сахарным диабетом 2 типа:
Кровь из пальца (цельная капиллярная кровь): натощак - 3,3-5,5 ммоль/л (норма), после еды - менее 9,0 ммоль/л.
Уровень сахара натощак выше 7,0 ммоль/л почти всегда говорит о недостаточно хорошем контроле сахарного диабета 2 типа. Показатель сахара ниже 3,3 ммоль/л свидетельствует о понижении уровня сахара в крови (гипогликемии).
При хорошей компенсации углеводного обмена достаточно проводить одно определение глюкозы в день по скользящему графику и один полный профиль один раз в неделю. При недостаточной компенсации необходимо проводить профиль ежедневно и корректировать со своим врачом дозу сахароснижающих препаратов до достижения целевых значений.
Ваши показатели гликированного гемоглобина
Исследование гликированного гемоглобина (НЬА1с) указывает на среднее содержание сахара у Вас в крови за последние 2-3 месяца.
Это своеобразный «архив» показателей уровня сахара в крови. Он свидетельствует о том, насколько хорошо Вам удается контролировать уровень сахара в течение продолжительного времени. Ваши показатели гликогемоглобина, или гликированного гемоглобина, повышаются и понижаются вместе с уровнем сахара.
Снижение показателя НЬА1с менее 7% может значительно снизить риск развития сосудистых осложнений сахарного диабета. Следовательно, целевое значение показателя НЬА1с для большинства людей составляет менее 7%.
Рекомендуется проходить исследование гликогемоглобина не реже 1 раза в 3 месяца.