С 23 сентября стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу - в честь Всемирного дня сердца 29 сентября. О ключевых составляющих сердечно-сосудистого здоровья и обновленных клинических рекомендациях по артериальной гипертензии рассказал медикам на терапевтической планерке заведующий кардиологическим отделением Регионального сосудистого центра Курской ОМКБ Николай Курбаков.
Повышенное артериальное давление — это ведущий фактор риска развития таких грозных заболеваний как инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность.
Гипертоническая болезнь — заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления более 140/90 мм рт. ст. Это приводит к поражению мозга, сердца, почек. Высокое давление называют «тихим убийцей».
— Артериальная гипертония — одно из самых широко распространенных заболеваний в мире. Нередко люди недооценивают тяжесть этого заболевания, поэтому не обращаются за помощью к врачам на ранней стадии болезни, когда еще можно избежать серьезных осложнений, - подчеркнул Николай Курбаков.
Артериальное давление характеризуется двумя показателями:
- верхнее (систолическое) давление определяется давлением крови на стенки артерии в момент сокращения сердца;
- нижнее (диастолическое) артериальное давление соответствует давлению на стенки сосудов в момент расслабления сердечной мышцы.
Идеальные цифры артериального давления:
- систолическое: 105-120 мм.рт.ст
- диастолическое: 60-70 мм.рт.ст
О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140/90 мм рт.ст. - эти пределы применимы ко взрослым людям обоих полов.
Длительное повышение артериального давления в результате сложных изменений в организме приводит к нарушению регуляции работы сердца и повышению толщины гладкой мускулатуры сосудов, их спазму, что в свою очередь, ведет к нарушению питания таких важных органов как мозг, сердце и почки. Нелеченная артериальная гипертензия увеличивает риск развития деменции.
Самые распространенные симптомы артериальной гипертензии: головные боли, одышка, боль в груди, кровотечение из носа, головокружение, отеки, нарушение зрения, ощущение жара, потливость, приливы.
При наличии любых перечисленных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу.
Если не контролировать уровень артериального давления, не обращать внимания на повышенные его показатели и не соблюдать рекомендации врача по снижению давления — могут возникнуть серьезные осложнения со стороны сердца, головного мозга, сосудов глаз и почек.
Ключевые составляющие сердечно-сосудистого здоровья:
- здоровый сон (не менее 7 часов)
- отказ от курения
- контроль артериального давления
- снижение липидов (жиров) в крови
- контроль индекса массы тела
- контроль уровня глюкозы крови
- диета (здоровое питание)
- физическая активность
Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!
