Что происходит с организмом после отказа от курения?

Знали ли вы, что у курильщиков риск развития инфаркта миокарда в 2,8 раза выше, чем у некурящих, геморрагического инсульта – в 3,4 раза, а смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) – в 5,4 раза!

Когда человек курит, сердцу приходится работать усерднее, так как в табачном дыме содержится угарный газ, который мешает крови переносить кислород. Кроме того, курение приводит к отложению жиров в кровеносных сосудах, сужает их и тем самым повышает кровяное давление.

Но бросить курить никогда не поздно.
Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.

Вот, что с ним происходит после того, как вы бросаете сигарету:

Через 2 часа – никотин частично распадается в крови, возникает абстинентный синдром.

Через 8 часов – уровень никотина и угарного газа в крови снижается в 2 раза, становится легче дышать.

Через 24 часа – угарный газ полностью выводится из организма.

Через 48 часов – в крови не остается никотина, вкус и обоняние обостряются.

2-3 недели – пропадает абстинентный синдром, улучшается самочувствие.

3 месяца – улучшается кровообращение.

4-6 месяцев – восстанавливается дыхательная система, функциональные резервы легких увеличиваются на 30%.

1 год-5 лет – риск развития инфаркта миокарда уменьшается в 2 раза.

Сегодня существует множество способов побороть никотиновую зависимость. Главное – не бойтесь просить о помощи, обратитесь к врачу и помните, что у вас обязательно получится!

По материалам проекта Чтобы жить долго