С 12 по 18 февраля проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. О возрастных изменениях, необходимых обследованиях и о том, почему не надо лечиться «по интернету», рассказывает главный внештатный гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Курской области, заведующая гастроэнтерологическим отделением Курской ОМКБ Наталья ЖЕЛЕЗНОВА.
– Продолжительность жизни человека сейчас стала гораздо больше, чем 100-200 лет назад. И в первую очередь это связано с развитием медицины и повышением ее доступности для населения.
В процессе жизни у любого человека накапливаются определенные изменения, которые в народе называют «возрастными». С годами в организме появляются заболевания, которые снижают как трудоспособность, так и качество жизни. Это неизбежно. Однако развитие этих изменений можно отсрочить или замедлить.
Что же нужно, чтобы сохранить здоровый дух в здоровом теле? Что такое здоровый образ жизни?
Это разнообразие в питании, это физическая активность. По возможности избегайте стрессовых ситуаций, конфликтов. Займитесь делом, которое вам интересно.
Соблюдайте умеренность во всем. Не стоит увлекаться экзотическими диетами, особенно не нужно морить себя «лечебным голоданием», но при этом и не переедать. Не стремитесь перейти на исключительно растительную пищу, но и не увлекайтесь жирными жареными блюдами.
Если заболевание уже развилось, если диагноз уже установлен – никуда не деться: диета и лечение – без вариантов, чтобы избежать обострения. Если есть патология печени – алкоголь противопоказан даже в малых дозах.
Но самое важное – при прохождении профосмотров и диспансеризации не делайте их ради галочки. Проходите их по-честному. Врачи на приеме не просто так рекомендуют определенные обследования каждой группе пациентов. Это основывается как на личном врачебном опыте, так и на утвержденных федеральных клинических рекомендациях.
УЗИ органов брюшной полости, анализ крови на сахар (глюкоза крови), холестерин (липидограмма) по-хорошему должны проводиться хотя бы раз в год.
После 40 лет рекомендуется проведение ФГДС, анализа кала на скрытую кровь, фиброколоноскопии. Это не очень приятные процедуры, но они помогут выявить заболевания на ранних стадиях, когда зачастую еще нет никаких симптомов и жалоб.
Вы же еще помните про умеренность? Не стоит заниматься самолечением. Да, интернет позволяет найти практически любую информацию по любому вопросу. Но для оценки состояния пациента – а каждый человек индивидуален и отличается от среднестатистической нормы – и постановки диагноза, выработки программы обследования и лечения, контроля эффективности этого лечения все еще без врача не обойтись.
Если у вас уже есть заболевания желудочно-кишечного тракта – соблюдайте рекомендации и назначения врача-гастроэнтеролога. Если же вы здоровы (или считаете себя здоровым) – проходите диспансеризацию.
Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!
